Описание
В тази практика ще балансираме долната и горна част на тялото, а именно вътрешните земя и небе. Ключът към спокойствието е оптималната биохимия на тялото. Ще има техники за хормонален баланс и справяне с тъгата и раздразнението, които са чести спътници в този период. Също пози за дълбоко облекчение на засегнатите от ПМС части на тялото – корема и гърдите. Ще работим и с мудри и утвърждения за установяване във вътрешния остров на покоя и свързване с интуицията и фините измерения.